Fireworks

ஆழ்நிலை தியானம் செய்வதன் பலன்கள்

ஆழ்நிலை தியானம் செய்வதன் பலன்கள்

தியானத்தின் நலன்களும் பலன்களும் என்ன என்று அவற்றின் சாராம்சத்தை இங்கு காண்போம்.

  1. நமது மனநிலை பலமடையும், மேம்படும்.  யாரும் நம்மை எளிதில் கட்டுப்படுத்த முடியாது.
  2. உடல்நிலை முன்னேறும், செம்மையுறும்.
  3. உள்ளிலும் வெளியிலும் அழகு அதிகரிக்கும்.
  4. உலகின் நடவடிக்கைகளைச் சரியான நோக்கத்துடன் பார்க்கும் திறமை உண்டாகும். எளிதில் மனத் தடுமாற்றம் ஏற்படாது.
  5. நமது தொழிலையும் செயல்களையும் நடத்த செயல்திறனும், திறமையும் பெருகும், வளர்ச்சியுறும்.
  6. வாழ்வில் நமது நோக்கம் நல்லார்வமும், நேர்திசையும், தெளிவும், உற்சாகமும் கொண்டதாக அமையும்.
  7. சமூகத்திலும் நமக்கு மதிப்பும், செல்வாக்கும் கிடைக்கும்.  மற்றவர்களுடன் உறவுகள் மேன்மையுறும்.
  8. நல்லவர்களாக, இரக்கம் கொண்டவர்களாக, மன்னிக்கும் தன்மை உடையவர்களாக, அன்புள்ளவர்களாக, மற்றவர்கள் விரும்புபவர்களாக நாம் இருப்போம்.
  9. தியானம் செய்யச் செய்ய முன்பை விட அதிக சந்தோஷமும், மன அமைதியும்  உள்ளவராக மகிழ்வுறுவோம். பொதுவில் ஒரு சொல்லமுடியாத, விளக்க முடியாத அமைதியும் சாந்தமும் தோன்றும்.
  10. துன்பங்களும், நோய்களும் வரும்போது, அவை நம்மை முன்பு பொல துன்புறுத்தாது. அவற்றை நாம் முன்பை விட மேலாக சமாளிக்கும் திறன் ஏற்படும்.  அவை ஒரு கனவு போல, நமது வாழ்வில் ஆழ்ந்த வடு அமைக்காமல் கடந்து செல்லும்.

இதிலிருந்து மொத்தத்தில் தியானம் செய்வதால் நமக்கு நன்மை தான் என்று புரிகிறது. அதோடு, தியானம் செய்ய வயது, பாலினம், மதம் போன்ற விதி முறைக் கட்டுப்பாடுகள் கிடையாது. எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கு வேண்டுமானாலும் தியானம் செய்யலாம். தனியாகச் செய்வது சிறந்த விதம் என்றாலும், முதன்முதலில் பயிற்சி செய்யும் போது, மற்றொருவருடனோ, மற்றும் பலருடனோ செய்வது எளிதாக இருக்கக் கூடும்.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!